清肺热蘑菇萝卜排骨汤  养生食谱|体育外围下注

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体育外围_秋后大量的白萝卜上市,在人们的餐桌上常吃的清肺食物,配上上排骨与蘑菇,清汤营养,进肺胃经,是一道老少皆宜的家常清热汤。  【清肺热蘑菇萝卜排骨汤】  主料:白萝卜1根、排骨400g、蘑菇200g、  辅料:葱姜适度、盐适量、白胡椒粉少许、白酒适度、八角3粒、鸡精少许、  步骤:  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤1.准备好所有的食材。排骨洗涤杨世毛巾可用。

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  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤2.锅中水烧开放进葱姜,八角,杨世烫过的排骨和少许白酒。  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤3.大火煮开砖墙小火快调味40分钟。  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤4.然后放进切块的白萝卜和蘑菇之后调味火烧20分钟。  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤5.最后水煮。

  蘑菇萝卜排骨汤的作法步骤6.白胡椒粉,鸡精调味才可。  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  白萝卜的食用效果  1.增进消化  萝卜被称作大自然消化剂根茎部分所含淀粉酶及各种消化酵素,能分解成食物中的淀粉和脂肪,增进食物消化,中止胸闷,诱导胃酸过多。协助胃蠕动,增进新陈代谢,还可以止痛。

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  2.维护肠胃  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  清肺热蘑菇萝卜排骨汤  增进胃肠液黏液的起到,能让肠胃超过较好的状况。  3.防治富贵病  不吃萝卜可降血脂、软化血管、平稳血压,防治冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。  4.强化机体免疫力  诱导癌细胞的生长,对防治癌,抗癌有最重要意义。

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